Guacamole épicé aux petits pois

Guacamole épicé aux petits pois

4.3 12 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

6 portions

Összetevők

1000 g d'eau
100 g de petits pois frais
2 citrons verts non traités (1 zesté et pressé et 1 coupé en quartiers)
2 ciboules sans les tiges

6 brins de ciboulette fraîche
6 brins de coriandre fraîche équeutés
2 avocats moyens
1 c. à soupe bombée de mélange d'épices mexicain
1 - 2 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de graines de tournesol toastées
1 filet d'huile d'olive extra vierge

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 328.3 mg

Fehérje 2.5 g

Kalória 381.5 kJ / 92.2 kcal

Zsír 7.3 g

Rost 3.2 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 3.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi n°30 47 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sauce Alfredo au poulet pour les pâtes

20min

Sauce hollandaise

25min

Sauce béarnaise

20min

Mayonnaise version allégée

10min

Sauce à l'oseille

35min

Tartinable aux radis et curry breton

20min

Sauce piquante

35min

Vinaigrette au gingembre

10min

Sauce tomate aux noisettes

25min

Houmous de châtaigne

10min

Tartinade pimentée de haricots rouges

10min

Sauce aux figues

25min

Összes megjelenítése