Eszközök és tartozékok
Minipastel de pescado y marisco
Előkészítés 25p
Összesen 40p
6 raciones
Összetevők
-
150 g de filetes de merluza fresca (sin piel), en trozos
-
150 g de langostinos crudos medianos pelados
-
2 huevos
-
40 g de nata
-
1 cucharadita de polvo de hornear
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
20 g de tomate concentrado
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
500 g de agua
Langostinos salteados
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de oliva
-
6 cucharaditas de mayonesa
-
6 langostinos crudos medianos pelados
-
150 g de hojas baby de ensalada variada
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
340.6 mg
Fehérje
16.4 g
Kalória
898 kJ /
215 kcal
Zsír
16.2 g
Rost
0.5 g
Telített zsír
3.3 g
Szénhidrát
1 g
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