Kompatibilis verziók
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 10 g salsa
- 700 g peito de frango pequeno
- 1 laranja (sumo e raspa)
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g brócolos cortados em pedaços pequenos
- 300 g curgete cortada em pedaços pequenos
- 30 g azeite
- 150 g cebola
- 100 g cenoura
- 800 g água
- 350 g cuscuz
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 2751.2 kJ / 657.6 kcal
- Fehérje
- 52.4 g
- Szénhidrát
- 80.4 g
- Zsír
- 13.7 g
- Telített zsír
- 2.1 g
- Rost
- 7.1 g
- Nátrium
- 1003.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa e frango com legumes
45 Min
Pão recheado
30 min
Bolonhesa de frutos secos
35 min
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35 min
Pad thai de abóbora
40 Min
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.
Omelete no pão
40 Min
Massa de piza com descarte de massa-mãe
4h 10min
Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado
45 Min
Quinoa germinada com legumes
51 Std. 25 Min
Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado
45 Min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25 Min