Eszközök és tartozékok
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 porții
Összetevők
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (választható)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (választható) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porție
Nátrium
791.3 mg
Fehérje
7.8 g
Kalória
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Zsír
11.3 g
Rost
10.3 g
Telített zsír
3.5 g
Szénhidrát
41.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Iarna în farfurie
10 Recept
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRisotto cu morcovi și varză de Bruxelles
35p
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50p
Musaca de linte
2óra 20p
Speltotto cu lămâie și usturoi copt
Nincs értékelés
Ceapă murată (Thermomix® Cutter)
Nincs értékelés
Sos cu multe legume, pentru paste
30p
Bulgur cu rucola, piersici și avocado
35p
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45p
Supă de legume cu gnocchi
30p
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
1óra 40p
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
30p
Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
30p