
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Meatloaf
- 60 g Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 1 garlic clove
- 1 sprig fresh rosemary leaves only
- 500 g topside beef or rump steak, cut into cubes (3 cm), slightly frozen
- 2 eggs
- 50 g fresh breadcrumbs
- 1 pinch salt to taste
- 1 pinch ground black pepper to taste
- 8 - 10 slices prosciutto
- 2 slices double smoked ham cut into halves
- 90 g mozzarella or Edam, wax removed, cut into cubes (2 cm)
- oil for greasing
Red sauce
- 1 garlic clove
- 180 g brown onion cut into quarters
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 1 celery stalk cut into pieces
- 40 g olive oil
- 150 g white wine
- 800 g canned whole tomatoes
- 300 g sweet potato cut into pieces (2-3 cm)
- 1 carrot cut into pieces (2-3 cm) (approx. 80 g)
- 1 potato cut into pieces (2-3 cm) (approx. 85 g)
- 1 pinch salt to taste
- 1 pinch ground black pepper to taste
- 500 - 800 g mixed vegetables (e.g. beans, potato, carrot), cut into slices
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 540.8 kcal / 2271.2 kJ
- Fehérje
- 43.4 g
- Zsír
- 23.8 g
- Szénhidrát
- 30.2 g
- Rost
- 7.9 g
- Telített zsír
- 8.6 g
- Nátrium
- 1050.9 mg