Eszközök és tartozékok
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
Előkészítés 10p
Összesen 30p
6 Portionen
Összetevők
-
Olivenöl30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)400 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
-
rote Chilischote, frisch entkernt, gehackt, und etwas mehr zum Servieren, in Scheiben1
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
rote Linsen, getrocknet70 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Wasser400 g
-
Limettensaft20 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Kokosflocken10 g
-
Limette geviertelt, zum Garnieren1
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
6 g
Kalória
620 kJ /
292 kcal
Zsír
21 g
Rost
3.8 g
Szénhidrát
24 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Healthy 365
11 Recept
Németország
Németország
Kalt draußen?
29 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSpätzlesuppe
3 h 45 min
Bunter Möhreneintopf mit Nürnberger Würstchen
40 min
Pilz-Gemüse-Curry-Eintopf
30 min
Tomaten-Kokos-Suppe mit Garnelen
30 min
Salmorejo
10 min
Gemüse-Eintopf
50 min
Linseneintopf mit Kürbis und Gans
1 h 10 min
Fischsuppe mit Gemüse
40 min
Minestrone
45 min
Linsen-Süßkartoffel-Eintopf
1 h
Kürbissuppe mit Hirse
35 min
Gelbe Paprikacremesuppe
25 min