Eszközök és tartozékok
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
Előkészítés 10p
Összesen 30p
6 Portionen
Összetevők
-
Olivenöl30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)400 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
-
rote Chilischote, frisch entkernt, gehackt, und etwas mehr zum Servieren, in Scheiben1
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
rote Linsen, getrocknet70 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Wasser400 g
-
Limettensaft20 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Kokosflocken10 g
-
Limette geviertelt, zum Garnieren1
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
6 g
Kalória
620 kJ /
292 kcal
Zsír
21 g
Rost
3.8 g
Szénhidrát
24 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Healthy 365
11 Recept
Németország
Németország
Kalt draußen?
29 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCurrywurstsuppe
40p
Wassermelonen- Gazpacho
1óra 30p
Rheinische Kartoffelsuppe mit Krabben
35p
Tomatensuppe mit Burrata
40p
Gulaschsuppe mit Laugenbällchen
1óra
Linsen-Orangen-Suppe
35p
Reissuppe (Congee)
4óra 5p
Gemüseeintopf Ägäis
50p
Gurkenkaltschale mit Avocado
1óra 20p
Vichyssoisse
3óra
Weiße Tomatensuppe
40p
Zoodle-Suppe
40p