Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

5.0 2 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 10p

4 porciones

Összetevők

2 dientes de ajo pelados
10 g de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de ajonjolí
400 g de seitán cortado en cubos (2 cm)
160 g de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
50 g de champiñones hidratado

50 g de hongos, frescos
20 g de chícharos
8 cditas de salsa de soya
12 cdas agua
950 g de agua
200 g de arroz basmati

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 966 mg

Fehérje 28 g

Kalória 1731 kJ / 414 kcal

Zsír 10 g

Rost 3 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 51 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SALUDABLE 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pollo a la mantequilla

1h

Calabacitas rellenas al vapor

40min

Tortitas de pollo en salsa verde

1h

Sándwiches de ensalada de pollo

50min

Pacholas

35min

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45min

Adobo con carne (TM6)

50min

Pollo con salsa cremosa de verduras

50min

Fajitas de res con verduras salteadas

30min

Albóndigas Griegas con tzatziki low carb

30min

Tacos de pollo

30min

Costillas de cerdo y papas

1h 30min

Összes megjelenítése