Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

5.0 2 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 10p

4 porciones

Összetevők

2 dientes de ajo pelados
10 g de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de ajonjolí
400 g de seitán cortado en cubos (2 cm)
160 g de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
50 g de champiñones hidratado

50 g de hongos, frescos
20 g de chícharos
8 cditas de salsa de soya
12 cdas agua
950 g de agua
200 g de arroz basmati

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 966 mg

Fehérje 28 g

Kalória 1731 kJ / 414 kcal

Zsír 10 g

Rost 3 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 51 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SALUDABLE 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores

40p

Fajitas de res con verduras salteadas

30p

Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle

1óra

Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6

1óra 30p

Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz

45p

Cerdo con salsa de chile guajillo y mango

1óra 45p

Estofado cremoso de pollo en mostaza

40p

Sopa de coliflor y pollo

40p

Bisteces para dos TM6

35p

Albóndigas en salsa de tomate con arroz

1óra 15p

Lasaña de pollo y espinaca

1óra 10p

Ropa vieja en cocción lenta TM6

4óra 15p

Összes megjelenítése