Porridge

4.6 683 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 15p

4 portions

Összetevők

rolled oats
160 g
full cream milk
480 g
water
380 g
sea salt (választható)
1 pinch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 83.1 mg

Fehérje 8.5 g

Kalória 968.5 kJ / 230.5 kcal

Zsír 7.9 g

Rost 3.8 g

Telített zsír 3.3 g

Szénhidrát 27.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Homemade basics 49 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Manifesto 202 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

The Basic Cookbook 183 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

The Basic Cookbook 120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mango and ginger smoothie

Mango and ginger smoothie

5p

Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters

30p

Crunchy quinoa patties with avocado smash

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1óra 30p

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30p

Gluten free waffles with maple bacon

Gluten free waffles with maple bacon

1óra

Sweet potato pikelets

Sweet potato pikelets

45p

Spicy eggs with tomato sauce

Spicy eggs with tomato sauce

30p

Speedy beans on toast

Speedy beans on toast

20p

Spinach and feta muffins

Spinach and feta muffins

40p

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15p

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10p

Shakshuka in the Varoma

Shakshuka in the Varoma

30p

Összes megjelenítése