Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g ceapă, tăiată sferturi
- 2 căței de usturoi
- 480 g năut, din conservă, clătit, scurs (cantitate după scurgere)
- 300 g cartofi, curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
- 400 g roșii cuburi, din conservă
- 2 lingurițe boia afumată
- ½ linguriță sare de mare fină, plus după gust
- 250 g spanac tânăr, proaspăt
- ulei de măsline extravirgin, pentru stropit
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 920 kJ / 219 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 28 g
- Zsír
- 6 g
- Telített zsír
- 0.8 g
- Rost
- 67 g
- Nátrium
- 265 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 λεπτ.
Paste cu Ragout de legume
45 λεπτ.
Chifle umplute cu legume și brânză
3h 55min
Ghiveci cu tofu
30 λεπτ.
Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră
45 λεπτ.
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 λεπτ.
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 λεπτ.
Plăcintă de cartofi cu hribi
1h 20min
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3 Std. 10 Min
Curry cu năut
35 λεπτ.
Tocană de fasole albă și usturoi
50 λεπτ.
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 λεπτ.