Eszközök és tartozékok
Frittata z kurczakiem i papryką
Előkészítés 15p
Összesen 55p
4 porcje
Összetevők
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 - ¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
20 - 30 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
4 jajka
-
60 g mleka
-
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
-
500 g wody
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
982.3 mg
Fehérje
30 g
Kalória
1082.3 kJ /
258.5 kcal
Zsír
13.8 g
Rost
1.1 g
Telített zsír
5.5 g
Szénhidrát
4.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBaleron z karkówki
50 Std. 30 Min
Schab gotowany na parze
1 Std. 50 Min
Korzenny śledź z jabłkiem
2 Std. 30 Min
Schab chrzanowy
2 Std. 30 Min
Łosoś w galarecie
3 Std. 50 Min
Hekele
2 Std. 40 Min
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4 Std. 15 Min
Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)
48 Std.
Pasztet z selera
2 Std.
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24 Std. 15 Min
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1 Std.
Pasztet z cukinii
1 Std. 45 Min