Frittata z kurczakiem i papryką

Frittata z kurczakiem i papryką

3.9 117 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 55p
4 porcje

Összetevők

  • 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 1 - ¾ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 20 - 30 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
  • 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
  • 60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 4 jajka
  • 60 g mleka
  • 10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
  • 500 g wody

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 982.3 mg
Fehérje 30 g
Kalória 1082.3 kJ / 258.5 kcal
Zsír 13.8 g
Rost 1.1 g
Telített zsír 5.5 g
Szénhidrát 4.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése