Ugrás a fő tartalomra Keresés
Pumpkin Chili

Pumpkin Chili
4.5 52 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 50p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • yellow onions cut into pieces
    4 oz
  • carrots cut into pieces
    2 oz
  • jalapeño pepper (választható) stem removed
    1
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • mixed bell peppers stems removed, cut into pieces
    6 oz
  • dried ground cumin
    1 tsp
  • chili powder
    1 tsp
  • salt
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • canned diced tomatoes with juices
    14 ½ oz
  • canned black beans drained and rinsed
    15 oz
  • canned kidney beans drained and rinsed
    15 oz
  • canned pumpkin purée
    6 oz
  • pumpkin flesh diced (½ in.)
    16 oz
  • vegetable stock
    8 oz
  • Pepper Jack cheese to garnish

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1014 mg
Fehérje 13 g
Kalória 1021 kJ / 244 kcal
Zsír 5 g
Rost 15 g
Telített zsír 1 g
Szénhidrát 41 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bone Appétit 12 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Parmesan Risotto (TM6/7)

4.6(263)

30min

Ramen Noodle Soup

4.2(161)

40min

Indian Vegetable Curry

4.6(81)

50min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

4.0(8)

45min

Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts

4.1(11)

1h

Curried Lentils

4.5(91)

5h 15min

Healthy Tamales

5.0(2)

1h 30min

Vegetable Consommé with Gnocchi

3.0(2)

30min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.3(7)

20min

Pasta Primavera

4.3(9)

35min

Dhaba Style Dal Fry

5.0(1)

1h 45min

Sambar

Ninguna valoración

 Összes megjelenítése