Pumpkin Chili

Pumpkin Chili

4.5 51 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

6 portions

Összetevők

yellow onions cut into pieces
4 oz
carrots cut into pieces
2 oz
jalapeño pepper (választható) stem removed
1
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
½ oz
mixed bell peppers stems removed, cut into pieces
6 oz
dried ground cumin
1 tsp
chili powder
1 tsp
salt
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
canned diced tomatoes with juices
14 ½ oz
canned black beans drained and rinsed
15 oz
canned kidney beans drained and rinsed
15 oz
canned pumpkin purée
6 oz
pumpkin flesh diced (½ in.)
16 oz
vegetable stock
8 oz
Pepper Jack cheese to garnish

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1014 mg

Fehérje 13 g

Kalória 1021 kJ / 244 kcal

Zsír 5 g

Rost 15 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 41 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bone Appétit 12 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lemon Pasta

35p

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50p

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20p

Pumpkin Curry

45p

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

1óra 5p

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45p

Coconut Dhal

25p

Mushroom Risotto (TM6)

40p

Cauliflower Tacos Al Pastor

1óra 10p

Cauliflower Gratin

55p

Eggplant Stacks

1óra 35p

Cheese Omelet with Spinach

25p

Összes megjelenítése