Pumpkin Chili

Pumpkin Chili

4.6 50 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

6 portions

Összetevők

yellow onions cut into pieces
4 oz
carrots cut into pieces
2 oz
jalapeño pepper (választható) stem removed
1
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
½ oz
mixed bell peppers stems removed, cut into pieces
6 oz
dried ground cumin
1 tsp
chili powder
1 tsp
salt
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
canned diced tomatoes with juices
14 ½ oz
canned black beans drained and rinsed
15 oz
canned kidney beans drained and rinsed
15 oz
canned pumpkin purée
6 oz
pumpkin flesh diced (½ in.)
16 oz
vegetable stock
8 oz
Pepper Jack cheese to garnish

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1014 mg

Fehérje 13 g

Kalória 1021 kJ / 244 kcal

Zsír 5 g

Rost 15 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 41 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bone Appétit 12 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1óra 25p

Pesto Pasta Salad

Pesto Pasta Salad

30p

Lemon Pasta

Lemon Pasta

35p

Eggplant Stacks

Eggplant Stacks

1óra 35p

Greek Lentils and Rice

Greek Lentils and Rice

40p

Tex-Mex Bowl

Tex-Mex Bowl

50p

Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

35p

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30p

Tofu Stew

Tofu Stew

30p

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20p

Potato Pancakes

Potato Pancakes

45p

Cauliflower Steaks

Cauliflower Steaks

45p

Összes megjelenítése