Eszközök és tartozékok
Spiced Moroccan lentil soup
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
onions cut in halves150 g
-
olive oil40 g
-
ground dried ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (each for 0.5 l)2
-
red lentils100 g
-
crushed tomatoes, canned800 g
-
salt adjust to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, to garnish2 - 3 sprigs
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
422.6 mg
Fehérje
10 g
Kalória
991 kJ /
236 kcal
Zsír
12 g
Rost
8.6 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
22 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBlack bean tomato soup with coriander lime cream
45p
Korean Ramen with Tofu
50p
Cream of mushroom soup
20p
Raw Beetroot Soup
5p
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35p
Broccoli and Cheddar Soup
45p
Broccoli almond soup
30p
Tom kha gai (Thai chicken coconut soup)
30p
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55p
Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme
1óra 40p
Bulghur and lentil soup
1óra
Creamy Pea Soup
40p