Eszközök és tartozékok
Spiced Moroccan lentil soup
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
onions cut in halves150 g
-
olive oil40 g
-
ground dried ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (each for 0.5 l)2
-
red lentils100 g
-
crushed tomatoes, canned800 g
-
salt adjust to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, to garnish2 - 3 sprigs
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
422.6 mg
Fehérje
10 g
Kalória
991 kJ /
236 kcal
Zsír
12 g
Rost
8.6 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
22 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePancit Molo (Filipino Style Pork & Shrimp Wonton Soup)
Nincs értékelés
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50p
Spiced lentil vegetable soup
1óra 30p
Summer seafood soup
45p
Kimchi Tofu Soup
35p
Hearty seven vegetable soup
30p
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45p
Creamy courgette soup
25p
Bulghur and lentil soup
1óra
Basic Vegetable Soup
50p
Carrot and Coriander Soup
25p
Creamy capsicum and zucchini soup
40p