Eszközök és tartozékok
Spiced Moroccan lentil soup
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
onions cut in halves150 g
-
olive oil40 g
-
ground dried ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (each for 0.5 l)2
-
red lentils100 g
-
crushed tomatoes, canned800 g
-
salt adjust to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, to garnish2 - 3 sprigs
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
422.6 mg
Fehérje
10 g
Kalória
991 kJ /
236 kcal
Zsír
12 g
Rost
8.6 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
22 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseDemo Recipe 4 - Creamy Potato Soup
30p
Dairy-free pumpkin soup
30p
Chicken laksa
30p
Seafood bisque
1óra 10p
Vietnamese mixed meat pho
1óra 50p
Arbroath Smokie Soup
40p
Pickled Gherkin Soup - Rassolnik
1óra 20p
Creamy scallop soup with chorizo
30p
Carrot and Ginger Soup
5p
Reuben's Stew
5p
Sourdough soup (White borscht)
96óra 30p
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45p