Eszközök és tartozékok
Spiced Moroccan lentil soup
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
onions cut in halves150 g
-
olive oil40 g
-
ground dried ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (each for 0.5 l)2
-
red lentils100 g
-
crushed tomatoes, canned800 g
-
salt adjust to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, to garnish2 - 3 sprigs
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
422.6 mg
Fehérje
10 g
Kalória
991 kJ /
236 kcal
Zsír
12 g
Rost
8.6 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
22 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLobster Bisque
1óra 50p
Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup
40p
Creamy mushroom soup
20p
Borscht
25p
Creamy Pea Soup
40p
New England Clam Chowder
45p
Cream of Cauliflower and Coconut Soup
40p
Tuscan bean soup
40p
Pickled Gherkin Soup - Rassolnik
1óra 20p
Ribollita
50p
Beetroot Soup, Horseradish Dumplings
1óra 15p
Parsnip Soup with Caramelised Onions
55p