Eszközök és tartozékok
Cuscús con pollo en salsa de ciruelas pasas
Előkészítés 15p
Összesen 45p
6 raciones
Összetevők
-
1 trozo de mantequilla para untar el molde
-
300 g de cuscús
-
800 g de agua
-
200 g de cebolla en cuartos
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
1 pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)
-
1 cucharadita de azúcar
-
100 g de ciruela pasa sin hueso
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 pellizco de sal
-
½ cucharadita de curry en polvo
-
½ cucharadita de canela molida
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
4 - 6 contramuslos de pollo sin piel ni hueso, en tiras (800 g)2 pechugas de pollo sin piel en tiras (800 g)
-
100 g de almendras tostadas sin sal peladas
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
34.2 g
Kalória
2187 kJ /
523 kcal
Zsír
22.4 g
Rost
8.3 g
Szénhidrát
46.2 g
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