Ugrás a fő tartalomra Keresés
Tuna Nicoise Salad

Tuna Nicoise Salad
5.0 1 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 15p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • parsley, fresh leaves only
    10 sprigs
  • extra virgin olive oil
    70 g
  • lemon juice only
    ½
  • kefir (see Tips)
    40 g
  • apple cider vinegar (see Tips)
    20 g
  • sea salt to season
  • black pepper, ground to season
  • water
    1000 g
  • potato, waxy peeled and cut into halves lengthways
    8
  • eggs
    4
  • green beans, fresh trimmed
    200 - 300 g
  • extra virgin olive oil, in spray or olive oil, to brush
  • tuna steaks sashimi grade (see Tips)
    400 g
  • cherry tomatoes cut in half
    200 g
    4 tomatoes, cut in quarters
  • Kalamata olives, pitted drained
    50 - 100 g
  • mixed lettuces such as spring mix
    120 g
  • anchovy fillets, in oil drained
    8

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 622.6 mg
Fehérje 45.6 g
Kalória 3184.4 kJ / 761.1 kcal
Zsír 27.4 g
Rost 13.3 g
Telített zsír 5.5 g
Szénhidrát 85.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wellness at the Table 14 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése