Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
BABAGANOUSH<br>
- 2 - 3 berenjenas (aprox. 500 g)
- 5 hojas de menta fresca
- 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 20 g de jugo de limón
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
-
2
cucharadas de tahini
vagy 2 cucharadas de gomasio - 1 cucharadita de sal
-
1
diente de ajo
vagy ½ cucharadita de asafétida en polvo - 1 pellizco de pimienta molida
CRACKERS DE SEMILLAS
- 50 g de semillas de lino
- 180 g de almendras enteras con piel
- 50 g de semillas de chía
- ½ cucharadita de sal rosada
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cucharada de agua
- 1 huevo
- ½ cucharadita de orégano seco
- ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita de cúrcuma molida activada con pimienta negra
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 668 kJ / 160 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 8 g
- Zsír
- 13 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSnacks de gambas (Giau Gung Ob)
35min
Knishes de Papa y Varenikes
1h 30min
Lahmayin
2 Std.
Sambusak
1h 30min
Falafel
11h
Samosas Dulces
30min
Torrijas saladas Tonnato
40min
Brochetas a lo Pobre
Nincs értékelés
Pizzadillas
45min
Panditas de arroz (Pastelitos de arroz)
1h
Granola
25min
Mini coca con ratatouille
25min