Eszközök és tartozékok
Curry di verdure
Előkészítés 30p
Összesen 1óra
4 porzioni
Összetevők
Curry
-
80 g di cipolle tagliate a metà
-
2 spicchi di aglio
-
2 gambi di citronella, fresca solo la parte interna, tritata grossolanamente
-
1 peperoncino rosso, lungo privato dei semi, a pezzi
-
20 g di radice di zenzero fresco pelato
-
½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), con il gambo, tagliato grossolanamente
-
1 cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
-
½ cucchiaino di sale
-
¼ cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
-
2 cucchiai di succo di lime
-
150 g di latte di cocco
-
300 g di acqua
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
-
10 g di olio di sesamo, tostato
-
400 g di broccoli le rosette (3 cm), il gambo pelato, a pezzi (2 cm)
-
150 g di cipollotto a rondelle (5 mm)
-
200 g di patate americane dolci a cubetti (1½ cm)
-
260 g di tofu a cubetti (1½ cm)
Finitura
-
2 cucchiai di succo di lime
-
4 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
14.4 g
Kalória
1113 kJ /
265 kcal
Zsír
13 g
Szénhidrát
20 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Betty Bossi mix - Autunno 2020
10 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseFrittelle di verdure multicolori
20min
Börek in teglia
1h
Risotto di farro con barbabietola
35min
Cavolfiore gratinato
55min
Moussaka di lenticchie
1h 30min
Frittata senza uova
Pas d’évaluation
Riso al pomodoro one-pot
30min
Risotto veloce
Pas d’évaluation
Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt
Pas d’évaluation
Gnocchi veloci al pomodoro e basilico
Pas d’évaluation
Noodles Mie con verdure in salsa di cocco e arachidi
Pas d’évaluation
Verdure saltate (stile asiatico)
10min