Kolorowa sałatka warstwowa

Kolorowa sałatka warstwowa

4.0 64 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 1óra

4 porcje

Összetevők

200 g sera żółtego np. gouda, pokrojonego na kawałki
1200 g wody
1 ¾ łyżeczka soli
20 g oliwy z oliwek
150 g ryżu brązowego
250 g sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
200 g jogurtu naturalnego płynnego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g soku pomarańczowego
10 g musztardy łagodnej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
200 g szynki gotowanej pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
1 ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
1 opakowanie kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 1745 mg

Fehérje 29.3 g

Kalória 1917.5 kJ / 458 kcal

Zsír 20.3 g

Rost 5.3 g

Telített zsír 9 g

Szénhidrát 42.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

DANIA W SŁOICZKACH 12 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pyry z gzikiem

1 godz.

Sałatka z kurczaka z makaronem

1 godz. 15 min

Niemiecka sałatka ziemniaczana

1 godz. 40 min

Pasztet z selera

2 godz.

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2 godz. 10 min

Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem

1 godz.

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25 min

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem

50 min

Jajka faszerowane korniszonami

50 min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20 min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 min

Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami

1 godz. 50 min

Összes megjelenítése