Kolorowa sałatka warstwowa
TM6 TM5

Kolorowa sałatka warstwowa

4.0 (61 értékelés)

Összetevők

  • 200 g sera żółtego, np. gouda, pokrojonego na kawałki
  • 1200 g wody
  • 1 ¾ łyżeczka soli
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 150 g ryżu brązowego
  • 250 g sałaty lodowej, podzielonej na 7-10 cm kawałki
  • 200 g jogurtu naturalnego, płynnego
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 50 g soku pomarańczowego
  • 10 g musztardy, łagodnej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 300 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
  • 200 g szynki gotowanej, pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
  • 1 ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
  • 1 opakowanie kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)

Tápérték
ekkora adagban: 1 porcję
Kalória
1917.5 kJ / 458 kcal
Fehérje
29.3 g
Szénhidrát
42.5 g
Zsír
20.3 g
Telített zsír
9 g
Rost
5.3 g
Nátrium
1745 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése