Kolorowa sałatka warstwowa

Kolorowa sałatka warstwowa

4.0 63 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 1óra

4 porcje

Összetevők

200 g sera żółtego np. gouda, pokrojonego na kawałki
1200 g wody
1 ¾ łyżeczka soli
20 g oliwy z oliwek
150 g ryżu brązowego
250 g sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
200 g jogurtu naturalnego płynnego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g soku pomarańczowego
10 g musztardy łagodnej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
200 g szynki gotowanej pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
1 ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
1 opakowanie kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 1745 mg

Fehérje 29.3 g

Kalória 1917.5 kJ / 458 kcal

Zsír 20.3 g

Rost 5.3 g

Telített zsír 9 g

Szénhidrát 42.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

DANIA W SŁOICZKACH 12 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami

20p

Owoce morza w sosie pomidorowym

35p

Sałatka z kurczakiem

55p

Sałatka tabbouleh

1óra 40p

Hiszpański omlet ziemniaczany

40p

Sałatka sycylijska z krewetkami

40p

Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem

55p

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1óra

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

40p

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30p

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40p

Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą

40p

Összes megjelenítése