Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas

3.5 11 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 2óra 30p

30 piezas

Összetevők

400 g de lentejas rojas, secas

400 g de lentejas
1 limón amarillo la cáscara y el jugo separado
40 g de hojas de perejil fresco
40 g de hojas de cilantro, frescas
100 g de coliflor
1 cdita de comino en polvo
1 cdita de semillas de cilantro molidas
30 g de harina de garbanzo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
aceite vegetal el necesario
tahini para servir
pan pita para servir
lechuga picada, para servir
limones en cuartos, para servir

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 pieza

Nátrium 54 mg

Fehérje 4 g

Kalória 235 kJ / 56 kcal

Zsír 1 g

Rost 2.5 g

Telített zsír 0 g

Szénhidrát 6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

PARA VERANEAR 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hamburguesas

45 Min

Parmentier de setas

1 Std. 10 Min

Pizza con arúgula y tomate seco

50 Min

Hamburguesas de tofu

8 Std. 10 Min

Sopa miso con fideos de arroz

1 Std.

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 Min

Pimientos rellenos

45 Min

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

1 Std. 10 Min

Tamales de barbacoa

2 Std.

Tarta de camote en flor

1 Std. 10 Min

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1 Std.

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50 Min

Összes megjelenítése