Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas

3.5 11 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 2óra 30p

30 piezas

Összetevők

400 g de lentejas rojas, secas

400 g de lentejas
1 limón amarillo la cáscara y el jugo separado
40 g de hojas de perejil fresco
40 g de hojas de cilantro, frescas
100 g de coliflor
1 cdita de comino en polvo
1 cdita de semillas de cilantro molidas
30 g de harina de garbanzo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
aceite vegetal el necesario
tahini para servir
pan pita para servir
lechuga picada, para servir
limones en cuartos, para servir

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 pieza

Nátrium 54 mg

Fehérje 4 g

Kalória 235 kJ / 56 kcal

Zsír 1 g

Rost 2.5 g

Telített zsír 0 g

Szénhidrát 6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

PARA VERANEAR 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30p

Canelones de verdura y mascarpone

1óra

Coliflor asada con puré de alubias

25p

Snack de garbanzos

6óra 45p

Tamales de Frijol

3óra

Dhal de Coco

25p

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1óra 30p

Bowl arcoíris

1óra 15p

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3óra 10p

Esquites asados de Coyoacán

30p

Pizza de Nápoles

1óra

Tinga de col

35p

Összes megjelenítése