Moqueca de peixe e camarão

Moqueca de peixe e camarão

4.6 22 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 55p
6 porções

Összetevők

  • cebolas roxas sendo 1 cortada ao meio e 1 cortada em pétalas
    2
  • dentes de alho
    2
  • azeite de oliva
    30 g
  • azeite de dendê
    20 g
  • pimentão vermelho cortado em rodelas
    300 g
  • pimentão verde cortado em rodelas
    300 g
  • tomate maduro cortado em cubos
    600 g
  • sal marinho
    1 ½ c. chá de
  • filés de peixe tilápia cortados em cubos de 4 cm x 4 cm
    600 g
    600 g filés de peixe branco, da sua prefência, cortados em cubos de 4 cm x 4 cm
  • pimenta do reino em pó
    1 pitada
  • leite de coco
    200 g
  • camarões médios, limpos
    500 g
  • coentro fresco somente as folhas
    2 ramos de
    2 ramos de salsinha fresca, somente as folhas

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porção

Nátrium 308 mg
Fehérje 44 g
Kalória 1668 kJ / 399 kcal
Zsír 18 g
Rost 4 g
Telített zsír 8 g
Szénhidrát 15 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése