Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g de graines de sésame, toutes les couleurs
- 4 filets de saumon frais (env. 150 g chacun)
- 75 g de sauce teriyaki
- 20 g de gingembre frais, émincé en fine lamelles
- 1450 g d'eau environ, à ajuster si besoin
- 30 g de jus de citron, fraîchement pressé (½ citron)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1650 kJ / 394 kcal
- Fehérje
- 33 g
- Szénhidrát
- 7 g
- Zsír
- 26 g
- Telített zsír
- 5 g
- Rost
- 1.2 g
- Nátrium
- 95 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLasagnes de courgette et poisson
1h
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 Min
Risotto au saumon et fenouil
25min
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 Min
Filet de merlan en papillote de poireau
55 Min
Cabillaud en sauce tomate
30 Min
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30 Min
Avocat aux œufs et tartare de saumon
45 Min
Truite à la sauce hollandaise
50 Min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35 Min
Tajine de lotte au citron confit
1h 35 min
Cassolette de crevettes et vermicelles
30 Min