Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

4.8 210 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra
6 porciones

Összetevők

Pescado al horno
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 6 - 8 filetes de filetes de pescado blanco (aprox. 1000 g)
  • 400 g de camarones pelados y limpios
    400 g de mejillones
  • sal fina al gusto
  • pimienta negra recién molida al gusto
  • 350 g de crema
  • 200 g de queso de cabra
  • 1 cdita de sal fina o al gusto
  • ½ cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
  • 1 cda de concentrado de caldo de verdura
  • 2 pimientos verde y rojo, sin semillas, en rebanadas delgadas
  • 1000 de agua para Limpiar
Arroz
  • 400 g de arroz basmati
  • 1 cdita de sal fina o al gusto
  • ½ cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
  • 40 g de aceite de oliva extra virgen
  • 630 g de agua
  • 1 cda de concentrado de caldo de pollo

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 377 mg
Fehérje 9 g
Kalória 1087 kJ / 259 kcal
Zsír 19 g
Rost 4 g
Telített zsír 8 g
Szénhidrát 23 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése