Guiso marinero con papas

Guiso marinero con papas

4.3 3 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 porciones

Összetevők

  • 120 g de cebolla en trozos
  • 100 g de zanahoria en trozos
  • 50 g de aceite de oliva extra virgen
  • 2 dientes de ajo pelados
  • 1 cdita de pimienta de cayena molida o al gusto
  • 3 ramitas de perejil sólo las hojas
  • 100 g de vino blanco
  • 1 cdita de semillas de hinojo (választható)
  • 200 g de pulpo crudo en trozos (aprox. 2 cm)
    200 g de pulpo congelado, en trozos (aprox. 2 cm)
  • 400 g de jitomate triturado
  • 200 g de agua
  • 300 g de papa en rebanadas (aprox. 3 cm)
  • 1 hoja de laurel seca
  • 20 g de jugo de limón amarillo
  • 10 g de azúcar morena
  • ¼ cdita de canela en polvo
  • ½ cdita de paprika
  • 1 cdita de sal o al gusto
  • 2 - 3 pizca de pimienta molida o al gusto
  • 300 g de filete de bacalao, fresco en trozos (3 cm)
    300 g de bacalao desalado, congelado previamente descongelado
  • 100 g de almejas medianas
  • 200 g de camarón crudo sin cáscara
    200 g de langostino crudo grande, pelados
  • 1 cdita de ralladura de limón amarillo
  • 3 ramitas de perejil sólo las hojas, picado

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 985 mg
Fehérje 34 g
Kalória 1586 kJ / 379 kcal
Zsír 15 g
Rost 4 g
Telített zsír 2 g
Szénhidrát 20 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése