Forelle mit Brokkolipüree

Forelle mit Brokkolipüree

3.9 40 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Olivenöl
60 g
Knoblauchzehen
2 - 3
Sardellenfilets, in Öl (választható) abgetropft
1 - 2
Brokkoliröschen
300 g
Wasser
250 g
Forellenfilets, mit Haut (à ca. 150 g)
4
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Saure Sahne
30 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 834 mg

Fehérje 33 g

Kalória 1414 kJ / 337 kcal

Zsír 22 g

Rost 1.9 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Backfisch-Nuggets mit Kräuter-Dip und Kartoffelpüree

1 Std.

Pangasiusfilet mit Meerrettich-Senf-Kruste

1 Std. 5 Min

Lachs mit Bröselkruste

45 Min

Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste

1 Std. 15 Min

Forelle Blau mit Ofenkartoffeln

1 Std. 10 Min

Forelle mit Kartoffel-Gurken-Gemüse

1 Std.

Sushi-Rolle mit warmen Knuspergambas

40 Min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 Min

Gambas Piri-Piri

25 Min

Muscheln in Weißweinsud

35 Min

Stielmus-Untereinander

50 Min

Graved Lachs

48 Std.

Összes megjelenítése