Forelle mit Brokkolipüree

Forelle mit Brokkolipüree

3.9 38 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Olivenöl
60 g
Knoblauchzehen
2 - 3
Sardellenfilets, in Öl (választható) abgetropft
1 - 2
Brokkoliröschen
300 g
Wasser
250 g
Forellenfilets, mit Haut (à ca. 150 g)
4
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Saure Sahne
30 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 834 mg

Fehérje 33 g

Kalória 1414 kJ / 337 kcal

Zsír 22 g

Rost 1.9 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fisch-Pasta

Fisch-Pasta

40p

Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis

Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis

40p

Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip

Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip

30p

Den Helder (Matjes-Tatar)

Den Helder (Matjes-Tatar)

35p

Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra

Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra

40p

Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce

Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce

1óra

Lachsbratwurst

Lachsbratwurst

3óra 15p

Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc

Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc

35p

Spargel-Lachs-Sauce zu Nudeln

Spargel-Lachs-Sauce zu Nudeln

35p

Thunfisch mit Kartoffelragout

Thunfisch mit Kartoffelragout

50p

Fisch-Tacos

Fisch-Tacos

45p

Thunfisch-Spaghetti

Thunfisch-Spaghetti

45p

Összes megjelenítése