Eszközök és tartozékok
Falafel met rode bieten hummus
Előkészítés 20p
Összesen 20p
10 porties
Összetevők
Rode bieten hummus
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap (ong. 1-2 citroenen)50 g
-
tahin1 el
-
rode bieten geschild, in vier gesneden½ - 1
-
extra vergine olijfolie20 g
-
gemalen komijn (facultatief)1 tl
-
water1 el
-
zout volgens smaak1 snuifje
-
paprikapoeder om te besprenkelen1 snuifje
Falafel
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen koriander1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
speltbloem1 el
-
verse bladpeterselie enkel de bladeren2 takjes
-
verse koriander enkel de bladeren2 takjes
-
zout2 snuifjes
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
olijfolie om te bakken
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Nátrium
180.2 mg
Fehérje
4.3 g
Kalória
406.6 kJ /
96.8 kcal
Zsír
4 g
Rost
3.6 g
Telített zsír
0.5 g
Szénhidrát
8.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Vegan
10 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGriekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30p
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30p
Stoofgerecht met tofu
30p
Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade
55p
Knolselder parmigiana
1óra 10p
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30p
Vegan Lasagne met Linzen
Nincs értékelés
Zoete Aardappel Bloemtaart
Nincs értékelés
Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus
Nincs értékelés
Stokbrood met Vegan "Tonijn"
Nincs értékelés
Salade van Rode Biet en Aardbei
Nincs értékelés
Mediterrane groentepasta
Nincs értékelés