Ugrás a fő tartalomra Keresés
Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce
3.1 23 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Wasser
    1000 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Basmati-Reis
    250 g
  • Blattspinat, frisch
    200 g
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    1 Prise
  • Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
    4
  • Zitrone, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
    1
  • Sahne
    150 g
  • Speisestärke
    ½ TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 739 mg
Fehérje 34 g
Kalória 1938 kJ / 463 kcal
Zsír 14 g
Rost 2.2 g
Telített zsír 7 g
Szénhidrát 51 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

4.6(331)

1 Std.

Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel

4.8(451)

1 Std.

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

4.3(980)

45 Min

Fischburger mit Limetten-Kapern-Mayonnaise

4.7(48)

45 Min

Kerala Fisch Curry

4.3(243)

30 Min

Lachs mit Kartoffeln, Brokkoli und Dillsauce

4.3(321)

1 Std. 10 Min

Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei

4.0(51)

35 Min

Garnelen-Curry

4.3(172)

25 Min

Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa

4.4(275)

1 Std. 5 Min

Graved Lachs

4.7(20)

48 Std.

Garnelen mit Frühlingszwiebeln (油爆虾)

4.2(200)

25 Min

Dreierlei Fischfilets mit Kräutersauce und kleinen Pellkartoffeln

4.3(56)

30 Min

 Összes megjelenítése