Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

3.1 23 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Wasser
1000 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Basmati-Reis
250 g
Blattspinat, frisch
200 g
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
4
Zitrone, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
1
Sahne
150 g
Speisestärke
½ TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 739 mg

Fehérje 34 g

Kalória 1938 kJ / 463 kcal

Zsír 14 g

Rost 2.2 g

Telített zsír 7 g

Szénhidrát 51 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Seelachs Caprese mit Olivennudeln

40 min

Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

45 min

Thunfisch-Auflauf

45 min

Hawaiianische Bowl

45 min

Süßkartoffel-Wedges mit Sauerrahm und Lachs

1 godz. 10 min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1 godz.

Lachsbällchen auf Spinatrahm

45 min

Lachs-Fenchel-Risotto

25 min

Gegrillte Salzwasserscampi mit Knoblauch-Soja-Sauce

20 min

Thunfisch-Paprika-Dip

10 min

Gedämpfter Lachs mit Kaffee-Hollandaise

40 min

Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

45 min

Összes megjelenítése