Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

3.0 22 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Wasser
1000 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Basmati-Reis
250 g
Blattspinat, frisch
200 g
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
4
Zitrone, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
1
Sahne
150 g
Speisestärke
½ TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 739 mg

Fehérje 34 g

Kalória 1938 kJ / 463 kcal

Zsír 14 g

Rost 2.2 g

Telített zsír 7 g

Szénhidrát 51 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lachs-Curry

25p

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

30p

Asia-Pasta mit Garnelen

35p

Stielmuseintopf mit Feta

1óra

Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce

50p

Lachs mit Blumenkohlpüree

40p

Pasta mit Spargel-Zitronensauce und Garnelen

35p

Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip

30p

Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe

1óra

Seelachs Caprese mit Olivennudeln

40p

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35p

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1óra

Összes megjelenítése