Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 8 oz couscous
- 16 oz water, or per couscous package instructions
- 1 oz red onion, in pieces
- ½ oz ginger, in pieces
- 1 tbsp extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 4 oz carrots, in pieces
- ½ oz raisins
- 14 ½ oz canned chickpeas, rinsed and drained
- 1 tbsp curry powder
- 1 tsp salt, to taste
- ½ oz cashews, chopped
- 1 lemon, juice only
- 1 - 2 tbsp fresh cilantro leaves, chopped, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1125 kJ / 269 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 46 g
- Zsír
- 6 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 7 g
- Nátrium
- 576 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1 Std. 5 Min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 Min
Turkey Taco Bowl
1 Std.
Creamy Broccoli Salad
10 Min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 Min
Shrimp Louie Salad
1 Std. 30 Min
Curry Chicken Coleslaw
10 Min
Ceviche
1 Std. 10 Min
Crab Cakes
1 Std. 35 Min
Southwest Quinoa
40 Min
Roasted Potato Salad
1 Std.
Avocado Tuna Salad
5 Min