Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 8 oz couscous
- 16 oz water, or per couscous package instructions
- 1 oz red onion, in pieces
- ½ oz ginger, in pieces
- 1 tbsp extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 4 oz carrots, in pieces
- ½ oz raisins
- 14 ½ oz canned chickpeas, rinsed and drained
- 1 tbsp curry powder
- 1 tsp salt, to taste
- ½ oz cashews, chopped
- 1 lemon, juice only
- 1 - 2 tbsp fresh cilantro leaves, chopped, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1125 kJ / 269 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 46 g
- Zsír
- 6 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 7 g
- Nátrium
- 576 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1h 5min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 λεπτ.
Turkey Taco Bowl
1ωρ.
Steamed Veggies with Cauliflower Hummus
45min
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1 godz. 50 min
Avocado Tuna Salad
5 λεπτ.
Sautéing 14 oz Carrots
20 λεπτ.
Naan Bread with Hummus (Hestan Cue™)
1h 55min
Buffalo Cauliflower Bites
25 λεπτ.
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 λεπτ.
Sautéing Chicken Strips
15 λεπτ.