Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 8 oz couscous
- 16 oz water, or per couscous package instructions
- 1 oz red onion, in pieces
- ½ oz ginger, in pieces
- 1 tbsp extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 4 oz carrots, in pieces
- ½ oz raisins
- 14 ½ oz canned chickpeas, rinsed and drained
- 1 tbsp curry powder
- 1 tsp salt, to taste
- ½ oz cashews, chopped
- 1 lemon, juice only
- 1 - 2 tbsp fresh cilantro leaves, chopped, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1125 kJ / 269 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 46 g
- Zsír
- 6 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 7 g
- Nátrium
- 576 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Quick Cheese Soufflés
45min
Deli Macaroni Salad
1h 45min
Chopped Asian Salad
20min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 Min
Potatoes with Chorizo
1h 25min
Caesar Salad
30min
Chicken Shawarma Bowl
1h
Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)
2 godz. 15 min
Chipotle Caesar Salad
30min
Buckwheat Crêpes
45min
Pork Gyro Phyllo Rolls
1h
Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh
30min