Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 637 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

2 porcje

Összetevők

30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek

30 g orzechów pekan
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
80 g płatków owsianych
1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki oleju kokosowego
4 łyżki syropu klonowego
1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 162 mg

Fehérje 9.5 g

Kalória 2443 kJ / 583.5 kcal

Zsír 27 g

Rost 7.7 g

Telített zsír 12 g

Szénhidrát 80.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 min

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25 min

Bananowe kulki mocy

20 min

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50 min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 min

Placuszki żytnie z figami

15 min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 min

Placki gryczane bez laktozy

35 min

Bułki maślane z ziarnami

2 h

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30 min

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30 min

Összes megjelenítése