Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

4.3 109 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 15p

4 porcje

Összetevők

200 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
1 łyżeczka soli
180 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g marchewki pokrojonej na kawałki
30 g oliwy z oliwek
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g pasty tahini
1 łyżeczka miodu
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
cebula dymka tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 4.6 g

Kalória 835.7 kJ / 199.7 kcal

Zsír 13.5 g

Rost 5.1 g

Szénhidrát 18.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Korzenny śledź z jabłkiem

Korzenny śledź z jabłkiem

2óra 30p

Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną

Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną

1óra 30p

Modro kapusta

Modro kapusta

45p

Thermomix® Party - Przepis 5

Thermomix® Party - Przepis 5

10p

Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

15p

Paszteciki śródziemnomorskie

Paszteciki śródziemnomorskie

50p

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem

50p

Niemiecka sałatka ziemniaczana

Niemiecka sałatka ziemniaczana

1óra 40p

Sałatka rosyjska z burakami

Sałatka rosyjska z burakami

1óra 10p

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

45p

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15p

Pasztet z selera

Pasztet z selera

2óra

Összes megjelenítése