Eszközök és tartozékok
Tabbouleh z surowymi warzywami
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 45p
10 porcji
Összetevők
-
350 g kaszy bulgur grubej
-
950 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
70 g cebuli dymki tylko zielona część, pokrojonej w 5 mm plastry, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
70 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
120 g masła orzechowego
-
40 g octu balsamicznego
-
50 g sosu sojowego
-
20 g miodu, płynnego (választható)
-
70 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
350 g czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki
-
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Fehérje
10 g
Kalória
1486 kJ /
355 kcal
Zsír
17 g
Rost
8.2 g
Szénhidrát
37 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI
11 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1 Std. 10 Min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 Min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 Min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 Min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45 Min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 Min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 Min
Sałatka tabbouleh
1 Std. 40 Min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 Min
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25 Std. 20 Min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 Min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 Min