Eszközök és tartozékok
Deutscher Brunch
Előkészítés 1óra 15p
Összesen 1óra 15p
6 Portionen
Összetevők
Herzhafte Muffins und Granola
-
Nüsse, ganz, gemischt (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Pekannüsse und Cashewkerne)200 g
-
Butter in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten100 g
-
brauner Zucker60 g
-
Haferflocken, kernig200 g
-
Leinsamen30 g
-
Sonnenblumenkerne30 g
-
Salz1 ½ TL
-
Champignons halbiert80 g
-
Brokkoli in Stücken80 g
-
Zucchini in Stücken120 g
-
rote Zwiebel halbiert1
-
Emmentaler in Stücken60 g
-
Schinkenspeck, gewürfelt80 g
-
Eier3
-
Mehl60 g
-
Backpulver½ TL
-
Milch180 g
-
Pfeffer½ TL
Rührei und Fruchtjoghurt
-
Eier6
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Milch20 g
-
Sahne30 g
-
Butter in Stücken30 g
-
Himbeeren und etwas mehr zum Garnieren150 g
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)400 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen, zum Garnieren (optional)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
960 mg
Fehérje
34 g
Kalória
3808 kJ /
910 kcal
Zsír
62 g
Rost
11.4 g
Telített zsír
23 g
Szénhidrát
61 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix Friend
88 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseApfelmus-Müsli
20p
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6óra 10p
Cremiger Hirsenachtisch
40p
Ananas-Pfirsich-Bowl
10p
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
15p
Bananen-Nusscrunch
1óra
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1óra
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2óra 10p
Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren
15p
Chia-Pudding mit Apfelmus
8óra 15p
Obstsalat
30p
Gebratene Miso-Champignons auf Brot
25p