Asia Bowl mit marinierten Pilzen

Asia Bowl mit marinierten Pilzen

4.1 80 értékelés
Előkészítés 35p
Összesen 40p
4 Portionen

Összetevők

  • Reisnudeln
    250 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Frühlingszwiebeln in 2 cm Stücken
    2
  • Wasser
    40 g
  • Sojasauce
    80 g
  • Austernsauce vegan
    20 g
  • Limettensaft
    20 g
  • Vollrohrzucker
    2 TL
  • Sesamöl
    3 TL
  • Pilze, frisch gemischt (Shiitake, Kräuterseitlinge, Champignons...), geputzt, halbiert
    400 g
  • Karotten in dünnen Scheiben
    160 g
  • grüne Sojabohnen (Edamame), TK aufgetaut
    250 g
  • Zucchini der Länge nach halbiert, in 5 mm Halbmonde geschnitten
    160 g
  • rote Paprikaschote in Stücken (2 cm)
    1
  • Wasser
    1 ½ l
  • Salz
    1 ½ TL
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
    4 EL
  • Mungobohnensprossen, frisch
    100 g
  • Chilisauce, süß (választható)

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1718 mg
Fehérje 18 g
Kalória 1937 kJ / 463 kcal
Zsír 11 g
Rost 10 g
Telített zsír 2 g
Szénhidrát 72 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése