Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 550 g de agua
- 700 g de pulpo crudo, (ver tip)
- 30 g de echalot, (aprox. 1 pieza), en mitades
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 400 g de calabacita, en mitades
- 1 - 2 pizca de pimienta negra molida, o al gusto
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 910 kJ / 217 kcal
- Fehérje
- 30 g
- Szénhidrát
- 2 g
- Zsír
- 9 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 1.2 g
- Nátrium
- 881 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pescado a la veracruzana
30 min
Carnitas de atún
40min
Pescado con salsa de morrón
45min
Salmón al vapor con verduras
30 min
Pescado a la diabla
30 min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 min
Pescado empapelado al chile serrano
30 min
Merluza con patatas
40min
Salmón en salsa de naranja y mostaza
30 min
Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo
40min
Machaca de camarón (Black Diamond)
30 min
Poke bowl de atún spicy
30 min