Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 800 g de agua
-
250
g de judías verdes redondas frescas en trozos (2-3 cm)
vagy 250 g de judías verdes planas frescas a la mitad longitudinalmente y en trozos (2-3 cm) -
200
g de fideos orientales transparentes (celofán)
vagy 200 g de fideos orientales de arroz - 1 zanahoria (aprox. 80 g), en trozos (2-3 cm)
- 40 g de aceite de sésamo
- 80 g de cebolleta en juliana
- 30 g de salsa de soja
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 741 kJ / 177 kcal
- Fehérje
- 3.1 g
- Szénhidrát
- 17.2 g
- Zsír
- 10.5 g
- Telített zsír
- 1.3 g
- Rost
- 3.2 g
- Nátrium
- 455.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLentejas con arroz y cebolla dorada
45min
Arroz con habichuelas
1 Std.
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 Min
Garbanzos al estilo del Alentejo
30 Min
Espinacas a la crema con huevos poché
35min
Aguacates a la plancha con tomate picante
25 Min
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20min
Dal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35min
Verduras rellenas
1h 20min
Zarangollo
40 Min
Macarrones con espinacas y bechamel de almendras
35min
Hamburguesas de coliflor y queso
30 Min