Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g de carotte, coupée en tronçons (2 cm)
- 250 g de riz basmati
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 35 g d'huile d'olive
- 4 pincées de gingembre en poudre
- 7 pincées de ras el-hanout
- 100 g de poivron rouge, coupé en brunoise
- 400 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- 100 g de tomate, coupée en brunoise
- ½ c. à café de sel, et 3 pincées
- 100 g de petits pois frais
- ½ c. à café de poivre moulu, et 3 pincées
- 400 g de blancs de poulet, détaillés en cubes
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2102.8 kJ / 499.5 kcal
- Fehérje
- 34.5 g
- Szénhidrát
- 58.3 g
- Zsír
- 12.3 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 8.8 g
- Nátrium
- 1528.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Poulet aux poivrons
55min
Poulet à la moutarde et pommes vapeur
45min
Poulet à la crème et à la moutarde
45min
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30 min
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1 Std. 15 Min
Chili con carne
50min
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1h
Blanquette de volaille à l'estragon (nouvelle recette)
40min
Poulet aux choux de Bruxelles curry moutarde
40min
Hachis parmentier à la courgette
1h 20 phút
Gratin de courgette aux lardons
40min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25min