Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g de carotte, coupée en tronçons (2 cm)
- 250 g de riz basmati
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 35 g d'huile d'olive
- 4 pincées de gingembre en poudre
- 7 pincées de ras el-hanout
- 100 g de poivron rouge, coupé en brunoise
- 400 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- 100 g de tomate, coupée en brunoise
- ½ c. à café de sel, et 3 pincées
- 100 g de petits pois frais
- ½ c. à café de poivre moulu, et 3 pincées
- 400 g de blancs de poulet, détaillés en cubes
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2102.8 kJ / 499.5 kcal
- Fehérje
- 34.5 g
- Szénhidrát
- 58.3 g
- Zsír
- 12.3 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 8.8 g
- Nátrium
- 1528.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Spaghetti carbonara fraîches
1u. 5min
Tajine de poulet aux oranges caramélisées
40 min.
Riz à la tomate et aux saucisses
30 min.
Gratin de pomme de terre, tomate et kefta, sauce au poivron
1 Std. 35 Min
Curry de poulet et riz
40 min.
Poulet tandoori
45 min.
Dinde au sirop d'érable
4h
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1h 15 min.
Poulet tikka masala
35 min.
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40 min.
Papillotes de poulet, tomate et mozarella
35 min.
Gratin de poivron à la bolognaise
1h 45 min