Ugrás a fő tartalomra Keresés
Hawaiianische Bowl

Hawaiianische Bowl
4.3 45 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
    2
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Honig
    50 g
  • Sojasauce
    40 g
  • Sesamöl
    50 g
  • Reisessig
    40 g
  • Pfeffer
    1 - 2 Prisen
  • Wasser
    1200 g
  • Salz nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Basmati-Reis
    200 g
  • Edamamebohnen
    100 g
  • Lachsfilets, frisch, ohne Haut (Sushi-Qualität), in Würfeln (2-3 cm)
    200 g
  • Thunfisch, frisch ohne Haut (Sushi-Qualität), in Würfeln (2-3 cm)
    200 g
  • Mango, reif in Würfeln (2-3 cm)
    1
  • Wakame, trocken 10 Minuten in heißem Wasser eingeweicht, abgetropft
    50 g
  • Wasabipaste (választható)
    20 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 852 mg
Fehérje 31 g
Kalória 2700 kJ / 645 kcal
Zsír 27 g
Rost 4.4 g
Telített zsír 5 g
Szénhidrát 66 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

THERMOMIX® Magazin 1/2021 43 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

4.6(331)

1h

Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel

4.8(451)

1h

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

4.3(980)

45min

Fischburger mit Limetten-Kapern-Mayonnaise

4.7(48)

45min

Kerala Fisch Curry

4.3(243)

30min

Lachs mit Kartoffeln, Brokkoli und Dillsauce

4.3(321)

1h 10min

Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei

4.0(51)

35min

Garnelen-Curry

4.3(172)

25min

Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa

4.4(275)

1h 5min

Graved Lachs

4.7(20)

48h

Garnelen mit Frühlingszwiebeln (油爆虾)

4.2(200)

25min

Dreierlei Fischfilets mit Kräutersauce und kleinen Pellkartoffeln

4.3(56)

30min

 Összes megjelenítése