Ugrás a fő tartalomra Keresés
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
3.9 13 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 30p
2 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Radieschen
    4
  • Avocado groß
    1
  • Zitronensaft
    3 TL
  • Mozzarella
    80 g
  • Karfiol in Röschen geteilt
    150 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prise
  • Wasser
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
  • Bärlauchblätter, frisch
    70 g
  • Babyspinat, frisch
    70 g
  • Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln
    20 g
  • Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen
    100 - 120 g
  • Kresse zum Dekorieren

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 659 mg
Fehérje 31 g
Kalória 3016 kJ / 721 kcal
Zsír 62 g
Rost 9 g
Telített zsír 21 g
Szénhidrát 12 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Detox 25 Recept
Ausztria
Super Bowls 11 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sommerlicher Kartoffelsalat

4.1(1K)

3óra

Original Neapolitanische Pizza

4.3(171)

9óra

Bulgursalat - Kısır

4.5(2.3K)

1óra

Gelber Fisolensalat

4.2(27)

40p

Schupfnudeln mit Karamellsauce und Äpfeln

4.0(156)

40p

Vegetarische Sushi-Rolle

4.4(117)

30p

Hummus mit Zucchini-Feta-Topping

4.7(579)

45p

Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa

4.1(721)

30p

Gemüse-Tofu-Lasagne

4.0(69)

1óra 15p

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

4.3(272)

45p

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

4.1(225)

45p

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

4.2(45)

2óra

 Összes megjelenítése