Eszközök és tartozékok
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
Előkészítés 30p
Összesen 30p
2 Portionen
Összetevők
-
Radieschen4
-
Avocado groß1
-
Zitronensaft3 TL
-
Mozzarella80 g
-
Karfiol in Röschen geteilt150 g
-
Olivenöl10 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prise
-
Wasser300 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Bärlauchblätter, frisch70 g
-
Babyspinat, frisch70 g
-
Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen100 - 120 g
-
Kresse zum Dekorieren
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
659 mg
Fehérje
31 g
Kalória
3016 kJ /
721 kcal
Zsír
62 g
Rost
9 g
Telített zsír
21 g
Szénhidrát
12 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Detox
25 Recept
Ausztria
Ausztria
Super Bowls
11 Recept
Ausztria
Ausztria
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseWiener Kochsalat mit Erbsen, Rösti und Ei
55p
Bunte Gemüsenudeln mit Pesto
45p
Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen
2óra 10p
Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat
55p
Gerstenrisotto mit Pilzen
1óra 20p
Germknödel mit Wildkräutern und Paradeisragout
1óra 25p
Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce
1óra 30p
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45p
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45p
Minestrone mit Tortellini
35p
Knödelteig-Schnitten
35p
Pilzknöderl mit Krensauce (vegan)
45p