Ugrás a fő tartalomra Keresés
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
3.9 13 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 30p
2 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Radieschen
    4
  • Avocado groß
    1
  • Zitronensaft
    3 TL
  • Mozzarella
    80 g
  • Karfiol in Röschen geteilt
    150 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prise
  • Wasser
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
  • Bärlauchblätter, frisch
    70 g
  • Babyspinat, frisch
    70 g
  • Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln
    20 g
  • Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen
    100 - 120 g
  • Kresse zum Dekorieren

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 659 mg
Fehérje 31 g
Kalória 3016 kJ / 721 kcal
Zsír 62 g
Rost 9 g
Telített zsír 21 g
Szénhidrát 12 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Detox 25 Recept
Ausztria
Super Bowls 11 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

4.6(1.1K)

50p

Bao Buns mit Gemüsefüllung

4.4(120)

2óra

Original Neapolitanische Pizza

4.4(146)

9óra

Kartoffel-Ratatouille

4.5(2.2K)

1óra

Vegane Mantı

4.3(6)

3óra 45p

Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup

4.6(264)

2óra

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

4.4(467)

45p

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

4.4(14)

40p

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.1(469)

20p

Pikante Germknödel mit Käsefülle und Kürbiskernbutter

4.1(99)

1óra 25p

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

4.1(220)

45p

Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)

4.4(18)

1óra 30p

 Összes megjelenítése