Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

3.9 13 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 30p

2 Portionen

Összetevők

Radieschen
4
Avocado groß
1
Zitronensaft
3 TL
Mozzarella
80 g
Karfiol in Röschen geteilt
150 g
Olivenöl
10 g
Salz
½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prise
Wasser
300 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL
Bärlauchblätter, frisch
70 g
Babyspinat, frisch
70 g
Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln
20 g
Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen
100 - 120 g
Kresse zum Dekorieren

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 659 mg

Fehérje 31 g

Kalória 3016 kJ / 721 kcal

Zsír 62 g

Rost 9 g

Telített zsír 21 g

Szénhidrát 12 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Detox 25 Recept
Ausztria

Super Bowls 11 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kukuruz mit Zitronen-Kapern-Butter und Erdäpfeln

45p

Herzhafte Germknödel mit gebratenem Gemüse

2óra

Tiroler Schlutzkrapfen

1óra

Risotto mit Wildbrokkoli

40p

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20p

Tomatensuppe mit Burrata

40p

Wiener Kochsalat mit Erbsen, Rösti und Ei

55p

Miso-Gemüse-Spaghetti

50p

Pilzfrikadellen

25p

Spinattarte mit Zitronen-Confit

1óra 30p

Sommerlicher Kartoffelsalat

3óra

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

25p

Összes megjelenítése