Ugrás a fő tartalomra Keresés
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
3.9 13 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 30p
2 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Radieschen
    4
  • Avocado groß
    1
  • Zitronensaft
    3 TL
  • Mozzarella
    80 g
  • Karfiol in Röschen geteilt
    150 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prise
  • Wasser
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
  • Bärlauchblätter, frisch
    70 g
  • Babyspinat, frisch
    70 g
  • Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln
    20 g
  • Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen
    100 - 120 g
  • Kresse zum Dekorieren

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 659 mg
Fehérje 31 g
Kalória 3016 kJ / 721 kcal
Zsír 62 g
Rost 9 g
Telített zsír 21 g
Szénhidrát 12 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Detox 25 Recept
Ausztria
Super Bowls 11 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Schwammerlragout mit Semmelknödeln

4.2(75)

1óra 15p

Fleischlose Fleischlaibchen

4.6(180)

35p

Rollgerstelsuppe (vegetarisch)

4.1(66)

45p

Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln

4.5(93)

40p

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

4.2(61)

30p

Green-Goddess-Power-Salat

4.5(84)

20p

Ebly Risotto mit RUPP Feinster Streich Gouda

4.3(121)

35p

Linsen-Moussaka

4.7(1.7K)

2óra 20p

Ricotta-Gnocchi mit Tomatensauce

4.2(137)

1óra 40p

Kärntner Kasnudln

4.4(76)

1óra 45p

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

4.5(195)

45p

Gemüsegröstel mit Bohnen

4.2(172)

40p

 Összes megjelenítése