Ugrás a fő tartalomra Keresés
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
3.9 13 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 30p
2 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Radieschen
    4
  • Avocado groß
    1
  • Zitronensaft
    3 TL
  • Mozzarella
    80 g
  • Karfiol in Röschen geteilt
    150 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prise
  • Wasser
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
  • Bärlauchblätter, frisch
    70 g
  • Babyspinat, frisch
    70 g
  • Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln
    20 g
  • Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen
    100 - 120 g
  • Kresse zum Dekorieren

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 659 mg
Fehérje 31 g
Kalória 3016 kJ / 721 kcal
Zsír 62 g
Rost 9 g
Telített zsír 21 g
Szénhidrát 12 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Detox 25 Recept
Ausztria
Super Bowls 11 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Erdäpfel-Karfiol-Laibchen

4.1(251)

1u. 25min

Steckrüben mit Kartoffeln

4.3(671)

40min

Dal Makhani

4.3(150)

1u. 15min

Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen

4.3(179)

1u. 5min

Überbackener Nudelauflauf

4.0(156)

50min

Überbackene Spinat-Palatschinken

4.3(52)

1u. 30min

Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten

4.7(315)

1u. 15min

Kukuruz mit Zitronen-Kapern-Butter und Erdäpfeln

4.7(68)

45min

Chili con Soja

4.5(666)

45min

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

4.3(71)

20min

Gemüse-Consommé mit Gnocchi

4.5(40)

30min

Sutt (gekochte Erdäpfel mit Topfen und Käse)

4.4(32)

40min

 Összes megjelenítése