Ugrás a fő tartalomra Keresés
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
3.9 13 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 30p
2 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Radieschen
    4
  • Avocado groß
    1
  • Zitronensaft
    3 TL
  • Mozzarella
    80 g
  • Karfiol in Röschen geteilt
    150 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prise
  • Wasser
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
  • Bärlauchblätter, frisch
    70 g
  • Babyspinat, frisch
    70 g
  • Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln
    20 g
  • Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen
    100 - 120 g
  • Kresse zum Dekorieren

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 659 mg
Fehérje 31 g
Kalória 3016 kJ / 721 kcal
Zsír 62 g
Rost 9 g
Telített zsír 21 g
Szénhidrát 12 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Detox 25 Recept
Ausztria
Super Bowls 11 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vegetarische Sushi-Rolle

4.4(118)

30p

Käsefondue

4.1(550)

15p

Germknödel mit Mohnfüllung

4.7(693)

1óra 30p

Vegane Linsen-Lasagne

4.4(198)

3óra

Sandwich-Zauber

4.0(9)

1óra 30p

Wintergemüse-Gratin mit Kräuterkruste

4.3(50)

1óra 5p

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

4.5(834)

50p

Maharagwe (Bohnen in Kokossauce)

4.4(53)

30p

Überbackene Spinat-Palatschinken

4.2(55)

1óra 30p

Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce

4.4(133)

1óra 45p

Gelber Fisolensalat

4.2(29)

40p

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkraut

4.7(82)

2óra 30p

 Összes megjelenítése