Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Salada de bulgur, feijão e atum
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 doses
Összetevők
Vinagreta
-
salsa só as folhas15 g
-
cebolinho picado10 g
-
cebola80 g
-
malagueta vermelha (választható)½
-
azeite60 g
-
vinagre20 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
Salada
-
bulgur200 g
-
água400 g
-
azeite10 g
-
sal½ c. chá de
-
atum em lata, ao natural escorrido220 g
-
pepino cortado em cubos (1 cm aprox.)150 g
-
feijão-encarnado cozido escorrido (ver dica)200 g
-
Pimenta q.b. p/ temperar
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
332 mg
Fehérje
24 g
Kalória
1971 kJ /
470 kcal
Zsír
19 g
Rost
10.5 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
44 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Abril 2020
34 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados
50p
Lulas com molho aurora
45p
Arroz de peixe com espinafres e limão
30p
Dourada ao vapor com salada de batata
35p
Bacalhau à Brás
30p
Canelones de salmão
1óra
Arroz de marisco
1óra 25p
Feijoada de polvo
1óra 30p
Curgetes recheadas com atum
1óra
Salmão com arroz de coentros
25p
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40p
Empadão de peixe
1óra 15p