Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g víz
-
2
tk szárított élesztő (8 g)
vagy 20 g friss élesztő - 500 g kenyérliszt
- 1 tk só
- 50 g zabpehely
- 150 g magok, vegyesen (szezám, lenmag, napraforgómag, tökmag, mák), plusz szóráshoz (lásd tanács)
- 30 g méz
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 szelet
- Kalória
- 1289 kJ / 308 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 36 g
- Zsír
- 13 g
- Rost
- 4.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Fonottkalács
2 godz. 20 min
Sonkás-sajtos quinoa muffinok
1 godz. 30 min
Töltött alap kenyér
Nincs értékelés
Magos szójakenyér
Nincs értékelés
Gluténmentes bagel
Nincs értékelés
Articsókás Alfredo szósz
45 min
Citromos nyuszizsemlék
Nincs értékelés
Húsvéti tojásfészek kenyértésztából
Nincs értékelés
Forró zsemlék
Nincs értékelés
Juharszirupos-írós sütemény
25 min
Datolyás-almás pudingos tekercsek
2h 40min
Csokis cukkínis cipók
1 godz. 30 min