Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g szója joghurt
- 140 g víz
- 1 ek cukorrépa melasz
- 2 tk porélesztő
- 200 g szójaliszt, plusz lisztezéshez
- 30 g extraszűz olívaolaj, plusz kenéshez
- 300 g 00-ás liszt
- 1 tk só
- 1 ek szezámmag, fehér, plusz szóráshoz
- 2 tk mák
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 adag
- Kalória
- 891.3 kJ / 212.2 kcal
- Fehérje
- 12.4 g
- Szénhidrát
- 25.9 g
- Zsír
- 6 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 3.2 g
- Nátrium
- 199 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ötmagos kenyér
1h 50min
Fonottkalács
2u. 20min
Szendvics kenyér
3 Std.
Mediterrán kenyér
5h 20min
Hagymás focaccia
2h
Gluténmentes bagel
Nincs értékelés
Articsókás Alfredo szósz
45min
Citromos nyuszizsemlék
Nincs értékelés
Húsvéti tojásfészek kenyértésztából
Nincs értékelés
Forró zsemlék
Nincs értékelés
Sonkás-sajtos falatok
35 Min
Fahéjas csigák
3h 45min