Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters

4.4 32 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

10 portions

Összetevők

hazelnuts, without skin
100 g
pecans
100 g
flaked almonds
100 g
pumpkin seeds
50 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
hemp seeds
50 g
coconut flakes
50 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt flakes (optional)
¼ tsp
egg white
1
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
1 - 2 tsp
natural almond butter room temperature (see Tips)
120 g
dried strawberries (optional)
20 g
milk or natural yoghurt of choice, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 78.9 mg

Fehérje 15.5 g

Kalória 2025.1 kJ / 482.2 kcal

Zsír 41.5 g

Rost 7.8 g

Telített zsír 6.4 g

Szénhidrát 9.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Green smoothie

10p

Chinese-style drinking porridge

25p

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34óra 20p

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45p

Smoky chipotle beans

30p

Poached Eggs

15p

Breakfast burritos

45p

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15p

Egg and bacon breakfast baguettes

25p

Protein packed fluffy banana pancakes

30p

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1óra

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

1óra

Összes megjelenítése