Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g Gemüse/Obst, gemischt (z. B. 50 g Staudensellerie, 100 Randen, 250 g Karotten, 100 g Apfel), in Stücken
- 20 g pflanzliches Öl
-
20
g Essig
vagy 20 g Zitronensaft -
1
TL Salz, nach Belieben
vagy 1 TL Kräutersalz, nach Belieben - 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen, nach Belieben
-
½
TL Feinkristallzucker
vagy ½ TL Honig
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 410 kJ / 98 kcal
- Fehérje
- 1 g
- Szénhidrát
- 11 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 4 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseEiersalat-Brötli
15 min
Gemüsetatar
25 Min
Schneller Regenbogensalat
10 min
Kichererbsen-Tomaten-Blinis
30min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Chnoblibrot
15 min
Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen
20 min
Überbackenes Ruchbrot mediterrane Art
35 Min
Lachsterrine mit gepfefferter Crème fraîche
1 Std. 20 Min
Fitness-Salat
10 min
Blinis
1 Std.
Linsensalat mit Randen und Feta
30min