Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1000 g de agua
- 4 huevos
- 600 g de papas peladas y cortadas en dados de 2 cm
- 150 g de zanahorias cortadas en rodajas
- 1 diente de ajo
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
- 70 g de morrón verde
- 70 g de aceitunas verdes sin carozo
- 70 g de aceite de oliva
- 20 g de vinagre balsámico
- 1 cucharadita de sal
- 2 latas de atún en aceite (160 g)
- 1 lata de espárragos blancos (180 g)
- 3 naranjas peladas (sin nada de piel blanca) cortadas en dados de 2 cm
- 2 morrones rojos asados, en conserva, en trozos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1425 kJ / 341 kcal
- Fehérje
- 16 g
- Szénhidrát
- 23 g
- Zsír
- 21 g
- Rost
- 5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45min
Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo
2小时 40 分钟
Caldo de queso
40min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10 分钟
Pescado para taquear
25min
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20min
Nuggets de coliflor
30min
Brócoli con salsa de garbanzos
30min
Aguacates rellenos de atún
10 分钟
Gratén escocés de patatas y repollo (Rumbledethumps)
1h 30min
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
40min