Kompatibilis verziók
Ensalada de pulpo y aguacate con salsa criolla de cebolla roja
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 900 g de pulpo congelado crudo (previamente descongelado) en trozos de 10 cm
- 100 g de cebolla en gajos
- 100 g de agua
- 250 g de cebollas rojas
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
-
50
g de zumo de lima
vagy 50 g de zumo de limón -
15 - 20
ramitas de cilantro fresco picado
vagy 15 ramitas de perejil fresco picado - 60 g de aceite de oliva virgen extra
- 120 g de tomate de ensalada en dados de 0,5 cm
- 100 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 1 - 2 aguacates en rodajas de 0,5 cm
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1152 kJ / 275 kcal
- Fehérje
- 25.1 g
- Szénhidrát
- 6.4 g
- Zsír
- 16.5 g
- Telített zsír
- 2.7 g
- Rost
- 2.9 g
- Nátrium
- 950 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseHamburguesa de rape y salmón
45min
Hamburguesa de merluza y gambón
10min
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25min
Hamburguesa de salmón
20 min
Brandada de bacalao, pan rústico y aceite de perejil
1h 10min
Cazuela de rape rusadir
1u.
Lubinas de ración en papillote para dos
30min
Bacalao con salsa de almendras
35min
Bacalao con espinacas y zanahoria
50min
Ensalada mixta con langostinos al ajillo
15min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min