Kompatibilis verziók
Ensalada de pulpo y aguacate con salsa criolla de cebolla roja
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 900 g de pulpo congelado crudo (previamente descongelado) en trozos de 10 cm
- 100 g de cebolla en gajos
- 100 g de agua
- 250 g de cebollas rojas
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
-
50
g de zumo de lima
vagy 50 g de zumo de limón -
15 - 20
ramitas de cilantro fresco picado
vagy 15 ramitas de perejil fresco picado - 60 g de aceite de oliva virgen extra
- 120 g de tomate de ensalada en dados de 0,5 cm
- 100 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 1 - 2 aguacates en rodajas de 0,5 cm
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1152 kJ / 275 kcal
- Fehérje
- 25.1 g
- Szénhidrát
- 6.4 g
- Zsír
- 16.5 g
- Telített zsír
- 2.7 g
- Rost
- 2.9 g
- Nátrium
- 950 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25p
Marmitako de salmón
1óra
Tigres
1óra
Emblanco de pescado
45p
Bacalao en salsa verde
30p
Salmón y arroz basmati con salsa crema de eneldo
40 min
Merluza con patatas
40 min
Merluza al curry con arroz y brócoli
45p
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
35p
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25p
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 min
Dorada a la catalana
30p