Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 ½ c. sopa de pasta de caril
- 200 g leite de coco
- 1 lima, só a raspa
- 1 c. chá de sal
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- 1 malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
- 1 malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
- 100 g cebola cortada em lâminas
- 2 c. sopa de polpa de tomate
- 1000 g lulas limpas, cortadas em argolas
- 250 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 15 g amido de milho
- 100 g espinafres baby
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1133.3 kJ / 270.9 kcal
- Fehérje
- 28.8 g
- Szénhidrát
- 18.7 g
- Zsír
- 7.5 g
- Telített zsír
- 5.4 g
- Rost
- 1.8 g
- Nátrium
- 511 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Rolo de bacalhau com broa
50 min
Amêijoas à Bulhão Pato
2hod. 40min
Baguetes com pasta de atum
30 λεπτ.
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1hod.
Polvo à lagareiro
1ωρ. 30 λεπτ.
Gratinado de lulas
1ωρ. 30 λεπτ.
Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda
50 min
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40 λεπτ.
Linguini de curgete com salmão fumado e pesto
20 λεπτ.
Açorda de marisco
30 λεπτ.
Bola de bacalhau de Lamego
1hod. 20min
Torta de bacalhau
1hod.