Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Rice
- 6 oz white rice
- 32 oz water
- 1 pinch salt
Cajun Gumbo
- 4 garlic cloves
- 1 oz fresh parsley, leaves and tender stems
- 5 sprigs fresh thyme, leaves only
- 4 ½ oz green bell peppers, quartered
- 4 ½ oz celery, in pieces
- 4 ½ oz yellow onions, quartered
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 tsp salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- 3 dried bay leaves
- 32 oz chicken stock
- 4 tsp chicken stock paste
- 8 oz vegetable oil
- 6 oz all-purpose flour
- 16 oz chicken thighs, boneless and skinless, halved
- 8 oz Andouille sausage, sliced in rounds (1 in.)
- 16 oz large shrimp, raw, peeled, deveined, halved
- 3 green onions, sliced, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2833 kJ / 677 kcal
- Fehérje
- 28 g
- Szénhidrát
- 39 g
- Zsír
- 45 g
- Telített zsír
- 9 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 1379 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSautéing Shrimp
15 Min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40min
Fish and Chips
30 min
Cod with Citrus Butter
50 min
Fish Tacos
45 min
Shrimp Tikka Masala (Hestan Cue™)
40min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 Std.
Garlic Shrimp
35 min
Shrimp Orzo with Peas
30 min
Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce
30 min
Pineapple Teriyaki Salmon
30 min
Maple and Mustard Salmon
20 min