Cajun Gumbo

Cajun Gumbo

3.5 41 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 30p

8 portions

Összetevők

Rice

white rice
6 oz
water
32 oz
salt
1 pinch

Cajun Gumbo

garlic cloves
4
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh thyme, leaves only
5 sprigs
green bell peppers quartered
4 ½ oz
celery in pieces
4 ½ oz
yellow onions quartered
4 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
salt to taste
1 tsp
ground black pepper to taste
½ tsp
dried bay leaves
3
chicken stock
32 oz
chicken stock paste
4 tsp
vegetable oil
8 oz
all-purpose flour
6 oz
chicken thighs, boneless and skinless halved
16 oz
Andouille sausage sliced in rounds (1 in.)
8 oz
large shrimp, raw, peeled, deveined halved
16 oz
green onions sliced, to serve
3

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1379 mg

Fehérje 28 g

Kalória 2833 kJ / 677 kcal

Zsír 45 g

Rost 2 g

Telített zsír 9 g

Szénhidrát 39 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Facebook Live Favorites 74 Recept
Egyesült Államok

Ritz-Carlton, New Orleans 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Paella

30 Min

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

30 Min

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 Min

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30 Min

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1 Std.

Salmon Miso Soup

30 Min

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1 Std.

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 Min

Shrimp Scampi

40 Min

Smoked Salmon Lemon Pasta

35 Min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 Min

Cod with Citrus Butter

50 Min

Összes megjelenítése