![Tazón de arroz, verduras y proteína TM6 Tazón de arroz, verduras y proteína TM6](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a194de20-68e9-494e-aed7-c5205dc37386/Derivates/cde0e884-a37a-4581-9362-12324596ef3b.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g de agua
- 15 g de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
- 2 dientes de ajo, pelados
- 350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos
- 120 g de champiñones, en cuartos
- 150 de cebolla blanca, en gajos delgados
- 2 nopales, en tiras (aprox. 2 cm x 1 cm)
Arroz al vapor
- 500 g de arroz de grano largo
- 450 g de agua
- 10 g concentrado de caldo de pollo
- 50 g de jitomates cherry
- 50 g de almendras fileteadas, tostadas, para decorar
- salsa de soya, baja en sodio, al gusto
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1836 kJ / 437 kcal
- Fehérje
- 22 g
- Szénhidrát
- 73 g
- Zsír
- 6 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 1371 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGuiso de judías pintas con arroz
40min
Risotto con calabacita y tocino
35 min
Arroz asiático con verduras TM6
30 min
Arroz blanco con verduras
40min
Arroz a la mexicana
50 Min
Macarrones boloñesa
40min
Fideo seco con arroz
35 min
Arroz basmati
25 min
Arroz para sushi
40min
Lasaña boloñesa
2 Std. 30 Min
Arroz frito
40min
Lasaña de berenjena
1 godz.