Eszközök és tartozékok
Tazón de arroz, verduras y proteína TM6
Előkészítés 15p
Összesen 20p
6 porciones
Összetevők
-
500 g de agua
-
15 g de sal fina o al gusto
-
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
-
2 dientes de ajo pelados
-
350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos
-
120 g de champiñones en cuartos
-
150 de cebolla blanca en gajos delgados
-
2 nopales en tiras (aprox. 2 cm x 1 cm)
Arroz al vapor
-
500 g de arroz de grano largo
-
450 g de agua
-
10 g concentrado de caldo de pollo
-
50 g de jitomates cherry
-
50 g de almendras fileteadas, tostadas para decorar
-
salsa de soya baja en sodio, al gusto
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
1371 mg
Fehérje
22 g
Kalória
1836 kJ /
437 kcal
Zsír
6 g
Rost
4 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
73 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
INICIA SALUDABLE
10 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSpaguetti carbonara
40p
Arroz blanco con verduras
40p
Arroz a la mexicana
50p
Macarrones boloñesa
40p
Brócoli con pasta, atún y mayonesa
25p
Espaguetis con setas, alcachofas y carabineros
1óra
Sopa de fideo
35p
Arroz con pulpitos de playa
1óra 5p
Arroz basmati
25p
Mujaddara (arroz con lentejas)
1óra
Risotto con frutos del mar
55p
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55p