Penne com atum

Penne com atum

4.2 240 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

6 doses

Összetevők

água
1500 g
sal
1 ½ c. chá de
massa tipo penne
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
30 g
cebola cortada em pedaços
250 g
salsa
15 g
15 g coentros
atum em lata, em azeite escorrido
250 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 761.9 mg

Fehérje 21.3 g

Kalória 1638.5 kJ / 391.6 kcal

Zsír 9.4 g

Rost 2.9 g

Telített zsír 1.5 g

Szénhidrát 53.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Crianças 11 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dourada em vapor de caldo e batatas

35p

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1óra 40p

Empadão de atum

1óra 10p

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40p

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25p

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40p

Estufado de porco e marisco

1óra 10p

Crepes de pescada

1óra 15p

Lombos de pescada com molho Mournay

55p

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10p

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

40p

Filetes de peixe com legumes em papelote

1óra 10p

Összes megjelenítése