![Guiso de ternera y verduras con miso Guiso de ternera y verduras con miso](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E0053C34-775C-449C-BEDA-C86E7BF0EBE1/Derivates/6095bba5-d21f-4ee2-b180-6a219e71ec02.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g de aceite de oliva
- 200 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
- 100 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
- 2 diente de ajo
- 800 g de carne de ternera en trozos de 4-5 cm (espaldilla, aguja, morcillo, etc.)
- 10 g de jengibre fresco
- 30 g de salsa de soja
- 10 g de vinagre
- 500 g de patatas chascadas en trozos de 3 cm
- 2 puerros en rodajas de 1-2 cm
- 200 g de nabos en trozos de 2 cm
- 150 g de champiñones frescos en mitades o en cuartos
- 500 g de agua caliente
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 tallo de apio en rodajas de 0,5 cm
-
50
g de pasta de miso rojo (aka miso)
vagy 50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1428 kJ / 341 kcal
- Fehérje
- 32 g
- Szénhidrát
- 20.2 g
- Zsír
- 14.8 g
- Telített zsír
- 3.2 g
- Rost
- 4.8 g
- Nátrium
- 827.1 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBrocheta de carne con salsa Currywrust
30min
Pollo a la cazadora
40min
Pollo a la mostaza
30min
Costillas al vino con arroz
1h
Estofado de cordero con berenjenas
1h
Filetes rusos con salsa tzatziki
30min
Pechugas de pollo al curry con arroz
1h 15 min
Pollo con ensalada templada de patata
55 Min
Curry picante de pollo al ron con arroz basmati para dos
45min
Conejo guisado con puré de patatas
1u. 10min
Pollo con salsa de almendra
50 мин.
Lacón con cachelos
30min