Eszközök és tartozékok
Guiso de ternera y verduras con miso
Előkészítés 30p
Összesen 2óra
6 raciones
Összetevők
-
60 g de aceite de oliva
-
200 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
100 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
-
2 diente de ajo
-
800 g de carne de ternera en trozos de 4-5 cm (espaldilla, aguja, morcillo, etc.)
-
10 g de jengibre fresco
-
30 g salsa de soja
-
10 g de vinagre
-
500 g de patatas chascadas en trozos de 3 cm
-
2 puerros en rodajas de 1-2 cm
-
200 g de nabos en trozos de 2 cm
-
150 g de champiñones frescos en mitades o en cuartos
-
500 g de agua caliente
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 tallo de apio en rodajas de 0,5 cm
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)50 g de pasta de miso rojo (aka miso)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
827.1 mg
Fehérje
32 g
Kalória
1428 kJ /
341 kcal
Zsír
14.8 g
Rost
4.8 g
Telített zsír
3.2 g
Szénhidrát
20.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Thermomix nº 136
35 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBombones de morcilla con puré de manzana
30p
Medallones de solomillo de cerdo flambeado y salsa de turrón
15p
Carrilleras estofadas al whisky con higos
1óra 5p
Paletillas de cordero asadas
2óra 40p
Vitello tonnato (Ternera con salsa de atún)
13óra
Solomillo de cerdo Wellington con foie y mermelada de frambuesa (MEATER)
40p
Rollo de carne y queso con verduras y salsa de champiñones
1óra 20p
Crujientes de carrillera ibérica al vino tinto con dátiles
2óra 20p
Solomillo Wellington
2óra
Solomillo de ternera con salsa bordelesa
1óra
Solomillo Wellington con puré de patata, zanahorias y salsa de vino dulce (MEATER)
2óra 40p
Carrilleras en salsa de oporto con chalotas y batatas
1óra 10p