Eszközök és tartozékok
Guiso de ternera y verduras con miso
Előkészítés 30p
Összesen 2óra
6 raciones
Összetevők
-
60 g de aceite de oliva
-
200 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
100 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
-
2 diente de ajo
-
800 g de carne de ternera en trozos de 4-5 cm (espaldilla, aguja, morcillo, etc.)
-
10 g de jengibre fresco
-
30 g salsa de soja
-
10 g de vinagre
-
500 g de patatas chascadas en trozos de 3 cm
-
2 puerros en rodajas de 1-2 cm
-
200 g de nabos en trozos de 2 cm
-
150 g de champiñones frescos en mitades o en cuartos
-
500 g de agua caliente
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 tallo de apio en rodajas de 0,5 cm
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)50 g de pasta de miso rojo (aka miso)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
827.1 mg
Fehérje
32 g
Kalória
1428 kJ /
341 kcal
Zsír
14.8 g
Rost
4.8 g
Telített zsír
3.2 g
Szénhidrát
20.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Thermomix nº 136
35 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseAlbóndigas de pollo con almendras
40p
Alitas de pollo picantes con miel
1óra 10p
Costillar de cerdo asado al chimichurri con ensalada de patata y palmitos
1óra 5p
Alitas al estilo coreano
1óra 30p
Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero
1óra 10p
Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos
2óra
Curry de calabaza y pollo
40p
Fiambre de pavo con hierbas provenzales y cacahuetes
12óra 45p
Costillas de cerdo fritas con salsa agridulce - China
1óra
Pechuga de pavo al curry
50p
Pollo con ensalada templada de patata
55p
Pollo con mantequilla (Murgh makhani)
1óra 15p