Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 banana, cut in pieces and frozen (see tip)
- 1 apple, cored, quartered
- 200 g mango, cut in pieces
- 140 g cucumber, cut in pieces
- 50 g fresh spinach leaves
- 50 g kale, thick stems removed, chopped
- 100 g ice cubes
- 400 g water
- 1 - 1 ½ tsp spirulina powder, to taste (see tip)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 glass
- Kalória
- 424 kJ / 101 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 19 g
- Zsír
- 0.9 g
- Telített zsír
- 0.2 g
- Nátrium
- 25 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Grapefruit and Ginger Green Zinger
5min
Pomegranate Mojito
10min
Green Apple Bellini
3h 15min
St Patrick's Day Smoothie
5min
Hot Apple Tea
40 Min
Apple Crumble Smoothie
5min
Chai masala
15min
Hot White Wine Punch with Cranberries
30min
Strawberry Lemonade
10min
Egg Cognac Liqueur
15min
Sloe Gin
2160 godz. 20 min
Orange Squash
15min