Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 banana, cut in pieces and frozen (see tip)
- 1 apple, cored, quartered
- 200 g mango, cut in pieces
- 140 g cucumber, cut in pieces
- 50 g fresh spinach leaves
- 50 g kale, thick stems removed, chopped
- 100 g ice cubes
- 400 g water
- 1 - 1 ½ tsp spirulina powder, to taste (see tip)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 glass
- Kalória
- 424 kJ / 101 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 19 g
- Zsír
- 0.9 g
- Telített zsír
- 0.2 g
- Nátrium
- 25 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mojito
5 min
Pink Lemonade
30 Min
Lemonade
5 min
Espresso Martini
5 min
Sugar Syrup
30 Min
Pomegranate Mojito
10 min
Strawberry Flute
5 min
Lime and Lemonade
5 min
Coffee Protein Recovery Shake
5 min
Mandarin and Orange Juice
5 min
Chocolate Brownie Milkshake
35 min
Margarita
10 min