Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 banana, cut in pieces and frozen (see tip)
- 1 apple, cored, quartered
- 200 g mango, cut in pieces
- 140 g cucumber, cut in pieces
- 50 g fresh spinach leaves
- 50 g kale, thick stems removed, chopped
- 100 g ice cubes
- 400 g water
- 1 - 1 ½ tsp spirulina powder, to taste (see tip)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 glass
- Kalória
- 424 kJ / 101 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 19 g
- Zsír
- 0.9 g
- Telített zsír
- 0.2 g
- Nátrium
- 25 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Horlicks Hot Chocolate
10min
Hot Chocolate
10min
Banana Milkshake with Honey
5min
Berry Liqueur
25 min
Strawberry Orange Smoothie
5min
Mulled Wine
30 min
Purple Power Smoothie
5min
Lime and Lemonade
5min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Incan Hot Chocolate
40 min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Hot Apple Tea
40 min