Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Four Seed Power Smoothie
Előkészítés 5p
Összesen 5p
4 glasses
Összetevők
-
frozen mixed berries200 g
-
bananas cut in pieces (approx. 2 bananas)200 g
-
almonds60 g
-
pumpkin seeds30 g
-
linseeds30 g
-
coconut yoghurt vegan (see tip)250 g
-
coconut waterwater350 g
-
hemp seeds (see tip)1 Tbsp
-
chia seeds1 Tbsp
-
cocoa nibs1 Tbsp
-
maca powder (see tip)1 Tbsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 glass
Nátrium
14 mg
Fehérje
12 g
Kalória
1830 kJ /
441 kcal
Zsír
32 g
Telített zsír
15 g
Szénhidrát
21 g
