Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g frozen mixed berries
- 200 g bananas, cut in pieces (approx. 2 bananas)
- 60 g almonds
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g linseeds
- 250 g coconut yoghurt, vegan (see tip)
-
350
g water
vagy coconut water - 1 Tbsp hemp seeds (see tip)
- 1 Tbsp chia seeds
- 1 Tbsp cocoa nibs
- 1 Tbsp maca powder (see tip)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 glass
- Kalória
- 1830 kJ / 441 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 21 g
- Zsír
- 32 g
- Telített zsír
- 15 g
- Nátrium
- 14 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Grapefruit and Ginger Green Zinger
5 Min
Pomegranate Mojito
10 min
Green Apple Bellini
3h 15min
St Patrick's Day Smoothie
5 Min
Hot Apple Tea
40 min
Apple Crumble Smoothie
5 Min
Chai masala
15 min
Hot White Wine Punch with Cranberries
30 min
Strawberry Lemonade
10 min
Egg Cognac Liqueur
15 min
Sloe Gin
2160óra 20p
Orange Squash
15 min