Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g frozen mixed berries
- 200 g bananas, cut in pieces (approx. 2 bananas)
- 60 g almonds
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g linseeds
- 250 g coconut yoghurt, vegan (see tip)
-
350
g water
vagy coconut water - 1 Tbsp hemp seeds (see tip)
- 1 Tbsp chia seeds
- 1 Tbsp cocoa nibs
- 1 Tbsp maca powder (see tip)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 glass
- Kalória
- 1830 kJ / 441 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 21 g
- Zsír
- 32 g
- Telített zsír
- 15 g
- Nátrium
- 14 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Elderflower Cordial
10h 30min
Strawberry Milkshake
5 Min
Mojito
5 Min
Margarita
10min
Espresso Martini
5 Min
Tropical Strawberry Smoothie
5 Min
Orange Squash
15min
Purple Power Smoothie
5 Min
Sugar Syrup
30 min
Cucumber Gin Granita
45min
Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot
3h 10min
Berry Liqueur
25 min